Oh Tiens… un nouvel article !

ça faisait quelques bons mois que je n’avais pas touché à mon blog, j’ai même failli complètement l’abandonner, et puis bon pourquoi pas réessayer d’écrire quelques articles…
Pour ça je vais réchauffer une vidéo qui date un peu mais que je viens seulement de découvrir, la vidéo de Christopher McDougall « Are we born to run » (il y a aussi son livre sur le même sujet qui est une référence). Dans la série des conférences TED, c’est une des rares sur le sport, et j’ai bien aimé les anecdotes que l’auteur raconte pour justifier son propos.

D’après ce que j’en comprends, il avance la théorie selon laquelle l’homme est naturellement fait pour courir, qu’il a toujours couru, mais que depuis quelques temps l’homme a sans doute  un peu perdu cette faculté en développant des moyens annexes de déplacement, et trop conditionné / restreint cette aptitude naturelle en y appliquant des codes de la civilisation moderne (marketing, équipements, course à la performance, courir = maigrir etc…). Et franchement quand on y réfléchi je trouve ça assez vrai, physiologiquement on a tous cette faculté, qui va bien au delà d’être capable de courir un semi ou un marathon, mais elle est clairement altérée par notre mode de vie.

J’aime bien cette vidéo car elle me fait penser au reportage sur Kilian Jornet qui est passé sur Canal Plus l’autre jour (regardé en boucle au moins 5 fois…), où l’on découvre qu’un de ces secrets pour être aussi à l’aise et performant en trail et ski-alpinisme est tout simplement qu’il a été « façonné » par la montagne en n’arrêtant jamais de la parcourir en courant ou à Ski depuis sa plus tendre enfance. Il ne s’arrête quasiment jamais de courir ou skier et il n’appelle même pas ça de l’entraînement car pour lui c’est juste un mode de vie…

Par contre je trouve le raccourci à la fin un peu léger « virez vos chaussures de Running et vous ne serez plus jamais blessés… », pour moi on tombe un peu dans le panneau du minimalisme « effet de mode », et là pour le coup je pense que nous ne sommes pas ou plus physiologiquement adaptés à courir pieds nus (ou avec des chaussures ultra minimalistes), à moins d’y avoir été habitué dès le plus jeune âge, en n’ayant jamais cessé de s’entraîner.

Faudra que j’attende de recevoir le livre pour approfondir un peu son propos, mais pour l’instant je préfère retenir le message selon lequel le minimalisme est plutôt lié à un retour à une approche de la course plus naturelle, moins contrainte, moins liée à la performance, au chrono etc… bref une vision beaucoup plus liée à celle de Kilian par exemple, ou son activité sportive est une combinaison entre un mode de vie développé depuis l’enfance, un besoin de partager avec les autres,  et l’envie d’atteindre ses rêves (avec ses chaussures aux pieds…)