Bon sans vouloir forcément raconter ma vie, l’année 2008 a été sportivement une année pleine, car au total j’ai dû courir dans les 1000km (dont une participation à la course du coeur, un évènement que je recommande fortement d’ailleurs), un truc qui m’était jamais arrivé avant (pratique du rugby au Lycée oblige, ensuite vie étudiante, débuts professionnels etc….), sans compter les séances hebdo de natation, les randos en VTT (quand j’avais la chance de quitter Paris), les soirées d’Escalade à Levallois, et j’en passe…. Bref une super année où malgré la difficulté de “sporter” en ville, j’ai plus au moins réussi à faire ce que je voulais, c’est à dire me faire plaisir en faisant un max de sport.

Bon, eh ben quoi ? vous allez me dire… ben justement le problème c’est que depuis le début de l’année 2009, peau de balle !
J’ai commencé un nouveau boulot fin 2008 qui m’a pris pas mal de temps, et surtout en février, lors de ma seule et unique journée au ski, crrrraaac antorse grave de la cheville…. (j’ai recommencé à courir depuis 3 semaines seulement !)

Bon, eh ben quoi ? “Bis” … Eh bien justement c’est un peu pour ça que j’essaye de m’atteler à ce blog, histoire de faire partager quelques petites infos bien sûr, mais aussi pour me motiver à reprendre l’entraînement sérieusement avec en ligne de mire un triple objectif :

- Participer au triathlon de Paris (en mode “découverte” car je n’ai jamais fait de Triathlon mais j’ai toujours voulu m’y mettre)
- Battre mon temps de 1h21 au Paris Versailles
- Participer au Semi Marathon d’Amsterdam

Voila le programme est annoncé et un des objectifs de ce blog clarifié,  il n’y a pas encore beaucoup de visites par ici donc je ne prends pas grand monde à témoin, mais je compte néanmoins essayer de tenir cet objectif, histoire de pouvoir prendre un peu de plaisir à souffrir sur ces courses de la 2e partie de l’année.

Pour ça, je rattaque progressivement depuis quelques semaines maintenant à hauteur d’une à deux séances de course et une séance de natation par semaine. Dur dur d’ailleurs de perdre les 2/3 kg en trop et de regagner de l’endurance, mais je compte bien y arriver (si la chaleur arrête de nous écraser…)

Bon pour conclure donc, mon programme de la semaine prochaine sera assez light (car déplacement en Corée pour le boulot), mais dès la semaine du 20 juillet je rattaque le programme d’entraînement intensif que je ne manquerais pas de vous détailler sous tous les angles (séances, étirements, musique, parcours, récupération, nutrition…), en espérant que ce sera pas trop ennuyeux…