Ok c’est un thème très récurrent, on rêve tous d’avoir en permanence des « six tabs » qui vont bien, et surtout les maintenir sans efforts… Parce que je sais pas pour vous, mais moi je galère pour les retrouver depuis quelques temps, ça va, ça vient mais ça reste jamais et surtout ça devient de pire en pire avec l’âge… il faut dire que c’est super contraignant (ou alors c’est moi qui suit flemmard)

Bon ok ça date un peu, mais il y a une vidéo que j’ai découvert il y a quelques mois chez ComDesCoureurs, et pour moi elle fait référence (ou comment les Américains de About.com arrivent à nous vendre des abdos en béton sans l’impression de difficulté ou de contrainte…).

Régulièrement je reviens voir cette vidéo pour me rappeler les différents exercices présentés, bon je vous rassure toujours pas de tablettes à l’horizon mais répétés avec assiduité, je suis sur que ces exercices suffisent pour bien travailler la ceinture abdominale.

Un petit conseil donc, gardez cette vidéo dans vos favoris…